Moving Mountains® 鱼片甘蓝甜菜根三明治

  • 服务 1
  • 准备时间 10
  • 烹饪时间 25

产品成分

  • 1 Moving Mountains 鱼片
  • 25 克羽衣甘蓝,去掉茎
  • ½ 甜菜根,磨碎或螺旋状(约 70 克)
  • ½ 鳄梨,去皮
  • 1汤匙纯素食酸奶
  • ½ 茶匙白味噌(可选)
  • ½ 石灰
  • 一把豆芽或切好的葱
  • 2片杂粮面包

特点:

Moving Mountains 鱼片 鱼片 植物性鱼片

选项

1. 将烤箱预热至 180*C。 在烤盘上铺上烤羊皮纸,然后加入鱼片。 煮20分钟。

2. 同时,准备剩余的组件。 用盐和胡椒调味磨碎的甜菜根。 用叉子将鳄梨捣碎,加入味噌(如果使用)并混合。 倒入酸奶,用酸橙、盐和胡椒调味。 烤面包。

3. 将鱼盘从烤箱中取出,加入羽衣甘蓝叶。 淋上橄榄油,用海盐调味。 将托盘放回烤箱,再煮 5 分钟。 羽衣甘蓝应该煮熟,边缘呈浅褐色。

4. 组装三明治。 用一片面包、鳄梨酱、鱼片开始堆叠,然后加入带有豆芽和更多鳄梨酱的甜菜根羽衣甘蓝叶。 用第二片面包关闭三明治。